Det finns människor som vill att du ska tro att världen omkring dig är farligare än den faktiskt är. Lyssna på nyheterna eller titta i en tidning, så får du se: det är en daglig diet av rån, våldtäkter, upplopp, mord, bränder, jordbävningar, översvämningar och svält. Det finns anledningar till att vissa individer pumpar ut så mycket hot och faror i världen de kan, för att skapa rädsla och oro. Läs detta häfte och lär dig enkla metoder du kan använda, både för din egen del och för att hjälpa dina vänner, för att minska det skenbara hotet från din omvärld, så att du blir lugnare, lyckligare och mer aktiv.